こんにちは。

おだかともこです

いつも『イイね』やフォローしてくださり、ありがとうございます

おかげさまで、とても更新の励みになっております

今日は

『期待』と『信頼』について

インスタグラムの投稿の反応が大きかったので、

ブログでもう少し深掘りしてお伝えしたいと思います

みなさまは、

『期待』と『信頼』

この違いについて【言語化】できますか？？

 

 

 

以前の私だったら、

『期待』も『信頼』も、同じような意味であると思っていたし、

なんだかポジティブなイメージでした

 

 

 

 

クライアント様の恋愛相談を受けていた時のこと。

その方は、パートナーとの関係にモヤモヤなさっていました。

 

 

 

 

そのとき解決方法として、

一緒に言語化して視覚化していったら

コレだーーーって降りてくきたんです

 

 

 

相談内容としては、

「パートナーのことを愛しているのに、

一緒に暮らすようになってからイライラしてしまいます。

以前と気持ちは全く変わらないのに、このまま結婚していいのか心配になります。」

 

 

イライラしてしまうことで、パートナーとの喧嘩も増えたとのこと。

自分にも嫌悪感だし、このままだと二人の関係が悪くなってしまうのではないかと、お悩みでした。

 

 

 

そこで、一緒に言語化ワークに取り組みました

・どんな時にイライラしてしまうのか

・どんな行動にイライラしてしまうのか

・本当はどうしてほしいのか

・・・・etc・・・

 

 

 

そこで見えてきたことを共有しますね

【期待】

◉こうなってほしい

→（自分のために）が主語になっている

→エネルギーが自分に向かっている

◉相手をコントロールしようとしている

→期待通りにならなくてイライラする

／

・お皿を洗ってほしい

・プロポーズをきちんとしてほしい

・もっとお金を稼げるようになってほしい

＼

『わたしのために』そうなってほしい期待ですよね。

だから、自分の期待した通りにならないと「イライラ」してしまう。

 

 

 

 

 

【信頼】

◉人をコントロールしようと思っていない

→どうするかは相手にまかせる

→信頼しているからイライラしない

◉お願いは伝えるけど、強要はしない

→お願いを叶えてもらうことに、自分のエネルギーを注がない

→相手のエネルギーを尊重する

『相手のために』

そう純粋に願っているから、お願いに対してその結果がどうであれ「イライラ」しないんです

 

 

 

なぜなら『相手のことを信頼しているから』

『期待』されたか

『信頼』されたかで、

もたらされる結果は正反対になると思います。

 

 

 

『子育て』で例えると

／

・もっと勉強していい大学に入って

・公務員か大企業に就職して

＼

わたしが子供の立場だったら、

期待されることのプレッシャーが大きくて

「もしこの期待に応えられなかったら」

という恐怖が生まれてしまいます

 

 

 

期待どおりに順調に進めば、

そんなに歪みも生まれないかもしれません。

問題は期待通りにならず、壁に阻まれたとき

親はイライラ

子供は恐怖

家庭内の負スパイラルが完成し、

それがどんどんドンドン大きくなっていってしまうのです

 

 

 

親子関係だけでなく恋愛やパートナーとの関係でも

同じような結果になると思います

 

 

 

 

もし、相手に「イライラしている」のなら

それは相手に「期待している」ということ。

 

 

 

 

相手のことを『信頼』できる人が、

その人を拡大させることができる人。

（強くそう思います！！）

 

 

 

 

『期待』を『信頼』に変えてみることで、

恋愛も婚活も、パートナーとの関係も、

案外簡単にいい方向に循環すると思いますよ

 

 

 

あなたの恋愛や婚活のヒントになれば幸いです

ここまでお読みいただき、ありがとうございました

 

 

 

大事なので何度もいいますが、

／

すべての答えは

自分の中にあるんだよ〜

＼

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