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【言語化マシーン】おだかともこです笑

フフフ…

説明させてください

なぜ【言語化マシーンになりましょう】とお伝えしているのか

 

 

 

 

 

言語化って、究極のアウトプットなんです！

 

 

 

 

 

 

例えば、【オラフ】を言語化してみてください。

 

 

 

 

 

 

【オラフ】

ディズニー映画『アナと雪の女王』にでてくるキャラクター。

こうなります。

 

 

 

 

もっと詳しく言語化してみると、

 

 

 

 

 

【オラフ】

アナが旅の途中で出会う、夏に憧れる不思議な雪だるま。

 

 

 

 

 

 

もっともっと詳しく言語化してみると

 

 

 

 

【オラフ】

無邪気で人懐こく、ハグが大好き。雪だるまなのにあたたかい太陽のもとで過ごすことを夢見ている。離ればなれになったアナとエルサをつなぐ大切な存在。

 

 

 

 

 

言語化をしていくと、めちゃくちゃ【オラフ】のことが分かるし、なんだかものすごく愛着が湧いてきませんか？

 

 

 

 

 

これと同じ原理原則を利用します

 

 

 

 

 

 

／

結婚したいけど、婚活とか面倒だなぁ〜

＼

 

 

 

 

これを言語化していきます！

（あくまで一例となります。）

 

 

 

 

 

【結婚したいけど、婚活とか面倒だな】

婚活する勇気がそもそもない。

 

 

 

 

もっと言語化します

 

 

 

 

【結婚したいけど、婚活とか面倒だな】

婚活する勇気がそもそもない。この年齢になって婚活に精を出すのも恥ずかしいし。

 

 

 

 

 

もっともっと言語化します

 

 

 

 

 

【結婚したいけど、婚活とか面倒だな】

婚活する勇気がそもそもない。この年齢になって婚活に精を出すのも恥ずかしいし。

結婚はしたい。でも傷ついたりして心が不安定になるのが嫌。

 

 

 

 

 

これ、オラフの時との違いわかりますか？

 

 

 

 

 

オラフは【固有名詞】で、

結婚したけいど〜は【感情】なんです

 

 

 

 

 

わたしがおすすめしたいのは、

【感情を言語化する】ということ

 

 

 

 

 

この感情の言語化をつづけていくと、

『自分の本当の感情』に気が付くことができるんです

 

 

 

 

これができるようになったら、

自分の感情を受け入れられるようになる。

 

 

 

 

そして、その感情とフラットに向き合うことができるから、

アンガーマネジメントができるようになったり、

パートナーとの関係がグッとよくなります

 

 

 

 

わたしはどん底期からこの方法で軽やか〜に脱出しましたよ

 

 

 

 

ノートに書き出してみると、さらに効果が高まるので尚オススメです

 

 

 

 

【感情の言語化】

 

 

 

 

ぜひみなさまにも取り入れていただきたいです

 

 

 

 

 

一緒に【GENGOKAマシーン】になりましょう

 

 

 

 

 

 

大事なので何度もいいますが、

／

すべての答えは

自分の中にあるんだよ〜

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【愛されるために生きている♡】
トリセツ✖️恋愛心理✖️エレガンスマナー

IRODORI 代表　おだかともこ

 

 

 

 

『今日もあなたに出会えたことに感謝いたします』

 

 

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